Chăm sóc da từ bên trong như phụ nữ trung niên Nhật Bản

Ngày : 23/08/2017

Mục lục

Tất cả mọi người đang sinh sống và làm việc trên hành tinh này đều tôn sùng vẻ đẹp tự nhiên. Không phải những cô gái có đôi môi đỏ chót, cặp mi cong dài mới là đẹp mà trong mắt chúng ta chỉ cần một người con gái khỏe khoắn, ưa nhìn với làn da căng mịn đã là quá xuất sắc rồi. Chính vì điều đó mà phụ nữ Nhật Bản dù khi còn trẻ hay đã bước sang tuổi trung niên đều được mọi người trầm trồ khen ngợi bởi vẻ đẹp từ bên trong toát ra. Hãy cùng theo dõi bài viết để hiểu hơn về cách chăm sóc da từ bên trong của những người phụ nữ trung niên ở Nhật Bản nhé!
Kết quả hình ảnh cho chăm sóc da của phụ nữ nhật

Sử dụng những loại vitamin C đến từ thiên nhiên
Điều này chính là việc bạn ăn những thực phẩm có chứa nhiều vitamin C ví dụ như những trái cây cam, chanh, bưởi,… Ngoài vitamin C có khả năng làm sáng làn da lên rất nhiều thì những loại trái cây này còn tăng khả năng sản sinh collagen có trong cơ thể.
Bạn có thể hấp thụ chúng qua nhiều cách khác nhau có thể vắt chúng để lấy nước uống hoặc cũng có thể ăn trực tiếp (như cam, bưởi). Thực ra bạn có thể ăn bất cứ thời điểm nào trong ngày nhưng theo nghiên cứu khoa học thì bổ sung chúng vào buổi sáng mới là tốt nhất. Hãy lưu ý để có thể ăn uống một cách khoa học và hiệu quả nhé các bạn!

Xem thêm: http://daylamdepda.com/cong-dung-lam-dep-tuyet-voi-tu-lo-hoi-doi-voi-phu-nu-trung-nien​

Sử dụng những thực phẩm giàu omega 3
Có thể nói omega 3 chính là loại axit béo đóng vai trò của 1 loại thần dược trong công cuộc làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản. Họ luôn cố gắng hấp thụ loại axit béo này bằng nhiều cách khác nhau như ăn cá hồi, cá ngừ, hạt lanh,… Việc hấp thụ một lượng lớn omega 3 sẽ giúp cơ thể sản sinh ra được nhiều collagen rất có lợi trong việc phòng tránh sự lão hóa của cơ thể, giúp da luôn căng mịn, rạng rỡ.
Kết quả hình ảnh cho chăm sóc da của phụ nữ nhật

Hấp thụ cà chua như một cách chống nắng tự nhiên
Chúng ta thường mất khá nhiều thời gian trong ngày để thoa kem chống nắng lên gương mặt và cơ thể. Nhưng mà người Nhật Bản đã tìm ra được cách chống nắng từ chính bên trong cơ thể của mình. Thật kì lạ khi nghe rằng nếu ăn cà chua một cách thường xuyên thì cơ thể sẽ được bổ sung một lượng lớn chất Lycopene là một dạng chất có khả năng chống lại oxy hóa, bài trừ được tác hại của 2 loại tia đó chính là tia UVA và tia UVB có trong ánh nắng mặt trời.
Qua bài viết này các bạn hãy thêm những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày để có thể chăm sóc làn da ngay từ bên trong cơ thể nhé!