Mách bạn cách bổ sung estrogen bằng thực phẩm

Ngày : 20/07/2017

Mục lục

Estrogen hay còn được gọi là nội tiết tố nữ đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển và hoàn thiện các cơ quan sinh dục nữ, đem đến cho phái đẹp những đường cong quyến rũ, cơ thể mềm mại, khoẻ mạnh, nữ tính. Estrogen còn làm tăng khả năng hấp thu các chất có lợi cho sức khoẻ, bảo vệ cơ thể người phụ nữ khỏi những tác động xấu xung quanh. Chính vì vậy, một người phụ nữ khoẻ đẹp là một người phụ nữ có đủ lượng estrogen trong cơ thể, không bị thiếu hụt hay suy giảm. Tuy nhiên, để duy trì nồng độ estrogen cần thiết cho cơ thể, các chị em cần phải bổ sung estrogen và nguồn estrogen an toàn và tự nhiên nhất chính là từ các thực phẩm bổ sung estrogen.

Kết quả hình ảnh cho rau củ quả
Xem thêm: http://daylamdepda.com/ban-co-biet-an-gi-de-bo-sung-collagen-cho-da-mat

Estrogen được ví như một vị cứu tinh của nhan sắc và tuổi trẻ. Trong cơ thể có đủ nồng độ estrogen sẽ giúp người phụ nữ kéo dài, duy trì được nét tươi tắn, trẻ trung mà những người bị thiếu hụt nồng độ này không thể có được. Nó cũng quyết định đến sự ham muốn tình dục của phái nữ, bảo vệ hệ tim mạch, hệ thần kinh, chống xơ vữa động mạch, cải thiện huyết áp và các biểu hiệ trên làn da của phái yếu. Thiếu hụt estrogen sẽ dẫn đến các biểu hiện không tốt cho da như khô nám, thiếu sự đàn hồi, xuất hiện các nếp nhăn, làm giảm ham muốn và rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, tóc nhanh rụng, khô và sơ rối, hệ thần kinh và tim mạch yếu đi,… Vì thế, việc bổ sung estrogen là vô cùng cần thiết trong gia đoạn này của người phụ nữ.

Mỗi người lại tự tìm cho mình những phương pháp bổ sung estrogen khác nhau nhưng cách đơn giản nhất, ít tốn kém nhất nhưng vẫn mang lại hiệu quả an toàn và tốt nhất chính là đặt niềm tin vào các thực phẩm bổ sung estrogen. Trên thực tế, có rất nhiều người tìm hiểu sau đó tự xây dựng cho mình những thực đơn giàu estrongen mỗi ngày và đã thành công lấy lại sắc xuân cho bản thân mình. Nhưng thực phẩm bổ sung estrogen thường là những thức ăn rất dễ kiếm và thậm chí xuất hiện xung quanh ta mỗi ngày mà vì sợ béo mà các chị em phụ nữ đã vô tình bỏ qua như các loại thịt nạc, thực phẩm giàu vitamin C, vitamin B như gan, các ngừ, chuối, cà chua, cam, quýt, cà rốt,… giàu carotene, chất xơ như ớt. súp lơ, củ cải, bắp cải,… hay các chế phẩm từ đậu nành hoặc các loại đậu, đỗ khác nhau. Nhờ vào những thực phẩm bổ sung estrogen này mà các chị em phụ nữ không phải tốn kém quá nhiều chi phí cho việc đến các thẩm mỹ viện hay mua các mỹ phẩm đắt tiền để kéo lại nét thanh xuân hay chi trả viện phí cho nhưng căn bệnh của sự thiếu hụt estrogen gây ra, phái đẹp có thể hoàn toàn tự tin vào cơ thể của chính mình.
Hình ảnh có liên quan
Nếu bất kì ai còn đang phân vân không biết nên chọn cách nào trong vô số phương pháp để bổ sung hàm lượng estrogen thì hãy nhanh chóng lựa chọn mình cách bổ sung yếu tố bằng thực phẩm bổ sung estrogen.